Burrito, carne y frijol, microondas es un tipo de Comidas, entrantes y Acompañantes. Los nutrientes más importantes en Burrito, carne y frijol, microondas se enumeran a continuación.
|
Agua
|
38.14 g
|
38.14
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
298 kcal
|
298
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1247 kJ
|
1247
|
kJ
|
|
Proteína
|
8.73 g
|
8.73
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
11.94 g
|
11.94
|
g
|
|
Ceniza
|
2.24 g
|
2.24
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
38.95 g
|
38.95
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
6.9 g
|
6.9
|
g
|
|
Azúcares, total de
|
1.36 g
|
1.36
|
g
|
|
sacarosa
|
0.47 g
|
0.47
|
g
|
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Fructosa
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0.75 g
|
0.75
|
g
|
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
39 mg
|
39
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
3.12 mg
|
3.12
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
36 mg
|
36
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
97 mg
|
97
|
mg
|
|
Potasio, K
|
271 mg
|
271
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
659 mg
|
659
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
1.24 mg
|
1.24
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.228 mg
|
0.228
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.531 mg
|
0.531
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
13.6 µg
|
13.6
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1 mg
|
1
|
mg
|
|
tiamina
|
0.461 mg
|
0.461
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
|
La niacina
|
3.566 mg
|
3.566
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.008 mg
|
0.008
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.132 mg
|
0.132
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
76 µg
|
76
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
53 µg
|
53
|
µg
|
|
El folato, comida
|
23 µg
|
23
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
113 µg
|
113
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
28.1 mg
|
28.1
|
mg
|
|
betaína
|
34 mg
|
34
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.14 µg
|
0.14
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
13 µg
|
13
|
µg
|
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
144 µg
|
144
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
25 µg
|
25
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
261 IU
|
261
|
IU
|
|
El licopeno
|
3128 µg
|
3128
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
64 µg
|
64
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.79 mg
|
0.79
|
mg
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
7.5 µg
|
7.5
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
2.4 µg
|
2.4
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
4.072 g
|
4.072
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.264 g
|
0.264
|
g
|
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.386 g
|
2.386
|
g
|
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
1.348 g
|
1.348
|
g
|
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.035 g
|
5.035
|
g
|
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.036 g
|
0.036
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.375 g
|
0.375
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
4.624 g
|
4.624
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.763 g
|
1.763
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
1.553 g
|
1.553
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
9 mg
|
9
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|